太阳每天都是新的,而新的太阳总会给我们以新的希望。打开宿舍的窗户门,让清新的空气随风飘进屋内,顿时有说不出的清爽,道不尽的畅快,立刻驱散了我们朦朦的睡意。dnrng!“
“帅哥,早啊!”
操场,谁这么一大早有活力,会是第一个吗?
哇!这不是二十三班的李初群师姐。
只见她先双手叉腰,右脚后根抬起,脚尖着地用力转自已的脚腕,她又用同样的方法活动了右脚腕;紧接着她又原地高抬腿跑步,前腿弓后腿绷双手按住膝盖,活动膝关节。
跑前坐下准备工作,这样不会拉伤,帅哥走过去,轻笑一声,招呼道
“师姐,早!”
晨醒了!
本想继续在被褥中,想起早起的目的,立刻整装出发,来到操场上。
帅哥揉了揉眼睛,从上至下,颈、肩、腰、髋、膝、踝、脚趾,进行原地活动,以旋转为主;然后拉伸韧带,主要是腰部和腿部韧带的正位、侧拉,还可以做做摆动腿练习;最后可做小步跑、高抬腿、弓步跳等,有模有样的。
最后上去跑道。
新的一天,开始吧!
见李初群师姐两臂一前一后,那动作协调用力,一边甩着马尾鞭子,一边匀称呼吸,还不忘回头笑道“跑啊!”
跑步必须要有对手,帅哥提速追上去,一边说着,“呵呵,一起啊。"一边用力向前奔跑。
“跑起来!”
对,跑起来!
她的心像朵儿一样,美美哒。
这个时候,起早同学有了好几个,大都数女生还要打扮一下。
青春需要活力,青春也需要喝彩。
所以当下,帅哥也不墨迹,直接迈开腿。
“行不行啊?”
“谁怕谁,师姐快点……”一个健步帅哥冲在最前面,傻笑着。
校园里静静的,在高大的广玉兰树和教室楼宿舍楼间,弥漫着轻薄的烟雾。
女孩子们放轻了脚步,谈话声也静了下来。
跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,让她强烈感受到了青春活力的跃动,精神头真好。于是,每一天的议事日程,只要不下雨都要作这样一个安排早晨,帅哥去跑步。
“来啊,跑啊!”
“芳姐,早啊!”
“哟,帅哥不错嘛!”
“我都跑了一圈了,快点快点啊。”
如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。
“等等我。”这时,芙蓉站在宿舍门口抬手一挥,那嗓音从身后传来。
直到追上帅哥,瞥了她一眼,谈笑自若。n!”
两个人一前一后,节奏感带着不错。
一声细响,只见秋风吹拂着落叶,一片片刷刷的落在地面上,带着秋天独有的魅力。
“累死我了。”
呃……还没跑完一圈,就累得气喘吁吁瘫坐在草地上。
同学们陆续从宿舍走出来,加入跑步当中,一群人奔走呼号。
“朱老师,早!”
哇,朱老师也来了。!”
每次见朱老师慢跑,总有几个同学喜欢跟在老师身后聊天。
“加油啊,跑起来,好好锻炼身体……”
是二十八班王国千老师,也加入我们的跑步行列。
还不忘鼓励我们,说道:“跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧。”
操场上那些小草,不再像春天那样绿,而是都黄了,聋拉着头,远远望上去也别有一种美。
“帅哥,你跑几圈了。”
“呼!第三圈。”